Mehr als nur atmen

Breathwork ist Deine tiefgreifende Praxis zur Selbstheilung, Transformation und Bewusstseinserweiterung.

Während der Breathwork Journey erlebst Du eine geführte Atemreise, die Dich in einen veränderten Bewusstseinszustand versetzt. Durch spezielle Atemtechniken wird die Sauerstoffversorgung im Körper intensiviert, was sowohl physische als auch mentale Prozesse anregt. Dabei kannst Du tief sitzende Emotionen lösen, Stress abbauen und eine außergewöhnliche Verbindung zu Deinem Inneren herstellen.

Egal, ob Du neu im Breathwork bist oder bereits Erfahrung hast, diese Reise ist darauf ausgelegt, Dich auf sanfte und zugleich kraftvolle Weise mit deiner inneren Stärke zu verbinden.

Ablauf

60 Minütige Atemreise plus Einführung und Integrationszeit (ca. 2 Std.)

Prinzipien & Wirkung

Intensive Atemtechniken: Durch bewusst gesteuerte Atemmuster werden das Nervensystem, die Energiezentren und die Sauerstoffversorgung im Körper aktiviert.
Achtsamkeit und Fokus: Die Verbindung von Atmung und innerer Wahrnehmung öffnet Raum für tiefe Selbsterkenntnis.
Sicherer Raum: Die Journey findet in einer unterstützenden Umgebung statt, in der du dich fallen lassen und voll auf den Prozess einlassen kannst.

Deine Breathwork Online-Journey

Ich bin während der gesamten Journey als Reisebegleitung für Dich da.

Vor der Session erhältst Du eine Einführung, die Dir Sicherheit gibt und Dich auf die Erfahrung mit Deinem Atem vorbereitet. Während der Stunde begleite ich Dich mit klaren Anleitungen und halte Raum für Deine individuellen Bedürfnisse. Ein genau auf die Atemreise abgestimmtes Musik-Set wird Dich in den unterschiedlichen Atemphasen stimmungsvoll unterstützen. Nach der Session biete ich einen offenen Austausch und Raum für Fragen an, um sicherzustellen, dass Du Dich geerdet und gestärkt fühlst.

Für Deine Reise benötigst Du:

Disclaimer für Deine Breathwork-Praxis

Breathwork ist eine kraftvolle Praxis, jedoch nicht für alle geeignet. Menschen mit folgenden Einschränkungen sollten nicht teilnehmen: Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, starkem Bluthochdruck, psychischen Erkrankungen, Krampfanfällen, Schlaganfall, frischen Wunden/Operationen oder akuten Infektionskrankheiten.

Während der Journey können körperliche Reaktionen wie Zittern, Weinen, Lachen, Muskelkrämpfe („Dino-Hände“) oder intensive emotionale Erlebnisse auftreten. Dies ist Teil des Prozesses, erfordert jedoch Eigenverantwortung.

Bitte beachte: Ich übernehme kein Heilversprechen oder Haftung jeglicher Art. Teilnahme auf eigene Verantwortung.

Dein Ticket zum nächsten Atemzug

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Journey zum Jahreswechsel

Deine kraftvolle Reise von 2024 in 2025

Nutze die Magie des Jahreswechsels und beginne das neue Jahr mit einer klaren, positiven Ausrichtung! Bei meinen zwei exklusiven Breathwork Journeys wirst Du durch kraftvolle Atemreisen geführt, die Dir helfen, alles Alte loszulassen und Deine Visionen für 2025 in die Welt zu bringen.

Du wünscht Dir meine volle Aufmerksamkeit nur für Dich und Deinen Atem?

Mein Atemcoaching verbindet fundierte Atem-Techniken mit einem ganzheitlichen Ansatz und achtsamer Anleitung. Den Fokus können wir dabei für Dich sowohl auf gesundheitliche als auch auf mentale Aspekte oder auf tiefgehende Prozesse legen.