Breathwork – Atem, der befreit
Breathwork ist Deine tiefgreifende Praxis zur Selbstheilung, Transformation und Bewusstseinserweiterung.
Während der Breathwork Journey erlebst Du eine geführte Atemreise, die Dich in einen veränderten Bewusstseinszustand versetzt. Durch spezielle Atemtechniken wird die Sauerstoffversorgung im Körper intensiviert, was sowohl physische als auch mentale Prozesse anregt. Dabei kannst Du tief sitzende Emotionen lösen, Stress abbauen und eine außergewöhnliche Verbindung zu Deinem Inneren herstellen.
Ablauf
- 60 Minütige Atemreise plus Einführung und Integrationszeit (ca. 2 Std.)
Prinzipien & Wirkung
- Intensive Atemtechniken: Durch bewusst gesteuerte Atemmuster werden das Nervensystem, die Energiezentren und die Sauerstoffversorgung im Körper aktiviert.
- Achtsamkeit und Fokus: Die Verbindung von Atmung und innerer Wahrnehmung öffnet Raum für tiefe Selbsterkenntnis.
- Sicherer Raum: Die Journey findet in einer unterstützenden Umgebung statt, in der du dich fallen lassen und voll auf den Prozess einlassen kannst.
Deine Breathwork Online-Journey
Ich bin während der gesamten Journey als Reisebegleitung für Dich da.
Vor der Session erhältst Du eine Einführung, die Dir Sicherheit gibt und Dich auf die Erfahrung mit Deinem Atem vorbereitet. Während der Stunde begleite ich Dich mit klaren Anleitungen und halte Raum für Deine individuellen Bedürfnisse. Ein genau auf die Atemreise abgestimmtes Musik-Set wird Dich in den unterschiedlichen Atemphasen stimmungsvoll unterstützen. Nach der Session biete ich einen offenen Austausch und Raum für Fragen an, um sicherzustellen, dass Du Dich geerdet und gestärkt fühlst.
Für Deine Reise benötigst Du:
Disclaimer für Deine Breathwork-Praxis
Ticket zu Deiner nächsten Breathwork-Journey
Klar wie ein Wintermorgen
23.01.2025 – 18.00-20.00 Uhr
Dein Atem als Werkzeug für Fokus und Zielstrebigkeit
Du wünscht Dir meine volle Aufmerksamkeit nur für Dich und Deinen Atem?
Mein 1:1 Atem Coaching verbindet fundierte Atem-Techniken mit einem ganzheitlichen Ansatz und achtsamer Anleitung. Den Fokus können wir dabei für Dich sowohl auf gesundheitliche als auch auf mentale Aspekte oder auf tiefgehende Prozesse legen. Für Deine gesunde Atmung, die Dich nachhaltig entspannt, fokussiert und mit neuer Energie erfüllt.