Animal Flow® – Kraft, die fließt
Animal Flow® ist Dein kreatives und funktionales Training für mehr Bewegungsfreiheit und Körperkontrolle
Animal Flow® ist ein innovatives, ganzheitliches Bewegungstraining, das sich auf dynamische, fließende Bewegungsabläufe konzentriert, die von der natürlichen Bewegung von Tieren inspiriert sind. Es kombiniert Elemente aus verschiedenen Disziplinen wie Bodyweight-Training, Yoga, Capoeira, Kampfsport und Gymnastik, um ein vielseitiges und effektives Training zu schaffen.
Das Training ist geeignet für jedes Fitnesslevel, von Anfänger bis Fortgeschrittene, mit individuell anpassbaren Übungen und somit ideal für alle die:
- ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination durch kreative und dynamische Bewegungen verbessern möchten.
- die Spaß an spielerischem Training haben und neue Bewegungsmuster ausprobieren wollen.
- die ein ganzheitliches Training suchen, das körperlich, mental und durch ein starkes Community-Gefühl inspiriert.
Prinzipien & Wirkung
- Beweglichkeit und Mobilität: Verbesserung des Gelenkbewegungsumfangs, Förderung von Flexibilität und Lösen von Verspannungen.
- Kraft und Stabilität: Ganzkörpertraining mit Eigengewicht stärkt die Muskulatur und verbessert Balance sowie Körperkontrolle.
- Koordination und Gleichgewicht: Förderung der Verbindung zwischen Muskeln und Gehirn für bessere Feinmotorik und Körperbewusstsein.
- Dynamik und Kreativität: Spielerische und dynamische Bewegungsmuster sorgen für Motivation und Abwechslung.
- Mentale und emotionale Stärke: Stressabbau und innere Ruhe durch achtsame Bewegung und Atmung.
- Anpassbarkeit: Geeignet für alle Fitnesslevel, mit individuell skalierbaren Übungen.
- Community-Gefühl: Animal Flow® bringt Menschen zusammen, fördert soziale Interaktion und schafft ein unterstützendes und inspirierendes Umfeld.
Deine Animal Flow® Online-Kurse
Alle Bewegungen und Flows werden von mir als Deiner Trainerin, Motivatorin, Begleiterin und Deinem Coach professionell angeleitet und Du wirst individuell korrigiert und unterstützt.
Für den Flow benötigst Du:
Dein Ticket zur nächsten Stunde
Dein Abo im Fusion Club
Der Fusion Club von Hannanda Fusion ist eine Community-Plattform für alle, die sich intensiv mit Animal Flow®, Functional Healing Movement und Breathwork beschäftigen und kontinuierlich weiterentwickeln möchten.
Struktur & Freiheit zugleich
- Wöchentliche Live-Onlinekurse – Trainiere flexibel von zu Hause aus und erlebe inspirierende Sessions, die Dich fordern und weiterbringen.
- Exklusive Videothek – Greife jederzeit auf eine wachsende Sammlung an aufgezeichneten Stunden und Tutorials zu – perfekt, wenn Du ein Training verpasst oder gezielt üben möchtest.
- Gemeinsames Lernen & Weiterentwicklung – Erhalte individuelles Feedback, tausche Dich mit der Community aus und bringe Deine Bewegungsqualität auf das nächste Level.
- Struktur & Freiheit zugleich – Trainiere nach Deinem eigenen Zeitplan und entwickle Dich kontinuierlich weiter.
Hier geht's zur Community
Probier's einfach aus:
Du möchtest Animal Flow® ausprobieren und schauen, ob das Training zu Dir passt?
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