Yoga Fusion – Restorative & Meditation
Neuer Kurs in Planung
Yoga der Elemente (TriGuna© YOGA nach Julia von Ungern Sternberg) verbindet das traditionelle chinesische Wissen um die Meridiane und Organenergien mit den modernen Erkenntnissen über unser größtes Sinnesorgan, die Faszie.
In der Praxis folgen wir diesen Linien und erforschen sie in ihre Tiefe, Länge und Weite. Spielerisch und neugierig entdecken wir in der Bewegung die Zusammenhänge unseres Körpers mit den Qualitäten der fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.
Durch federndes, schwingendes und mobilisierendes Dehnen werden unsere Faszien geschmeidiger und weicher. Verspannungen lösen sich auf. Wir fühlen uns beweglicher und die Aufrichtung der Wirbelsäule fällt auch im Alltag immer leichter.
Dieser Kurs ist etwas für Dich,
- wenn Du einen langsamen, sanften Yogastil suchst, der Deine ganzheitlich Körperwahrnehmung verbessert,
- wenn Du gezielt tiefe Verspannungen, Verkürzungen und Verklebungen des Muskel- und Fasziengewebes auflösen möchtest,
- wenn Du Dir mehr Energie und Beweglichkeit wünschst,
- wenn Du Dich fragst, was Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum mit Deinem Körper zu tun haben sollen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!